Tips Senam Wajah Untuk Pipi Tembem

Beberapa tips senam wajah yang bisa dipraktekan dan cukup mudah utk mengurangi wajah yang tembem, antara lain

1. mengunyah permen karet

2. berulang kali melafalkan huruf X-O

3. melakukan facial wajah

4. lebih banyak tersenyum dan tertawa lepas

5. membuka mulut lebar2 seperti melafalkan huruf A dan tahan selama 3-5 detik.

Semoga berhasil ^^

Jenis Olahraga untuk Mengecilkan Perut Buncit

Masalah perut buncit disebabkan oleh beberapa kebiasaan yang kurang sehat. Penyebabnya antara lain sebagai berikut:

1. kebiasaan mengemil di malam hari

2. kurangnya berolahraga.

3. kebiasaan tidur sehabis makan.

4. sering mengkonsumsi minuman beralkohol.

5. sering mengkonsumsi makanan kurang sehat seperti makanan siap saji (junkfood).

 

Beberapa jenis olahraga untuk mengurangi perut buncit.

1. jogging, lakukan lari pagi secara rutin minimal 1 jam

2. bersepeda, bisa diselingi bergantian dengan jogging

3. sit up, lakukan rutin sehabis bangun tidur.

4. skipping, bermain lompat tali

Tips Mengatasi Kerontokan Rambut

Rambut rontok merupakan masalah umum yang terjadi pada wanita. Apalagi kalau sudah terlampau panjang. Sehingga tidak sedikit wanita yang memutuskan untuk berambut pendek. Berikut ini ada beberapa tips utk mencegah kerontokan rambut:

1. keramas secara rutin seminggu 3x menggunakan shampoo dan kondisioner yang tepat.

2. seminggu sekali rutin creambath atau masker rambut.

3. hindari mengikat rambut dalam keadaan basah.

4. menggunakan hair tonic yang memperkuat akar rambut atau menggunakan vitamin rambut selepas keramas.

5. menghindari berkeramas dengan air panas.

6. melindungi rambut dari sinar matahari langsung.

7. kurangi penggunaan gel rambut